>Die Kunst der Atemmeditation
>Eine kleine Atemmeditation zwischendurch können da Wunder wirken. Und jeder kann das „ohne Übung und Training“.
Ein kurzes Innehalten, ein paar bewusste Atemzüge und die Besinnung auf die Gegenwart ist da ein hervorragendes Mittel, um sich wieder zu ZENTRIEREN.
2010 November MagnART
